拆问：如何关闭记忆、会不会用于训练、临时对话还记不记。分节写清。
自定义指令写什么#
- 写稳定偏好：简体中文、先给结论、代码用 PHP 8.3。
- 不要写本周才成立的任务清单，那会过期。
- 长度保持短，指令过长会挤占有用上下文。
Memory 怎么审#
打开设置中的记忆列表，删掉过时或错误条目。可以要求“记住我用 Laragon”这类工具事实，也可以说“不要再记住这个”。需要一次性隐私时，使用不引用记忆的临时对话。
隐私边界#
个人档的训练选项与企业默认不同。无论哪一档，记忆里都不要放密钥。共享电脑登出，并关闭记住设备。家庭成员共用账号等于共用记忆。
工作区策略#
公司若关闭 Memory，自定义指令仍可能可用。不要用个人记忆同步客户名单。把“允许记住什么”写进内部指南，和本页的产品开关对应。
要点#
- 指令是静态偏好，Memory 是可编辑长期事实。
- 定期审查记忆；敏感对话用临时模式。
- 企业开关优先于个人习惯。